Start nu met Bewegen Als Medicijn!

Dat kan met de therapeutische beweegprogramma’s van BewegenAlsMedicijn (BAM)! Onder begeleiding werken aan je gezondheid en echt resultaat behalen.

Interesse? Meld je nu aan voor de GRATIS info avond op maandag 4 november 18.00-19.00u. Onder genot van een kopje koffie en gezond hapje kun je vragen stellen aan de therapeuten en krijg je uitleg over de programma’s.

Wat is een BAM-programma?

Een BAM-programma bestaat uit een complete aanpak volgens het VET-principe: Voeding, Educatie en Training. Het bestaat uit wekelijkse (trainings-) bijeenkomsten onder begeleiding van een therapeut en/of fitnesstrainer. Een bijeenkomst bestaat altijd uit een gezamenlijke coaching sessie gevolgd door een training onder begeleiding van de coach, totaal 1 uur. Vervolgens zijn er voor jou ook nog andere trainingsmomenten in de week, zodat je altijd begeleiding hebt en meerdere keren per week kan komen sporten. Je wordt dus niet in het diepe gegooid met een schema of wat oefeningen, maar je sport op je EIGEN NIVEAU en wij begeleiden je hierbij stap voor stap!

Naast de wekelijkse bijeenkomsten krijg je toegang tot het online BAM-platform. Hier vind je fitnessvideo’s voor thuis en educatieve video’s voor o.a. andere gezonde voeding, stress en slaap. Het is een complete aanpak waarbij je wekelijks de juiste begeleiding krijgt.

Binnenkort starten we met de groepen LongFit, OncoFit en BigFit/DiabetesFit.

Donderdag 16.00-17.00

Heb jij COPD, (inspannings)astma of een andere longziekte en last van kortademigheid, vermoeidheid of weinig energie en weet je niet goed hoe je deze klachten kunt verminderen? Met de LongFit groep ga je, samen met de BAM-Coach en groepsgenoten, aan de slag met het bestrijden van deze klachten en het verbeteren je conditie. Gerichte training op je eigen niveau, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, dit komt allemaal aan bod.

Bigfit/DiabetesFit/HartFit: Woensdag 17.30-18.00 uur

 
Heb je overgewicht, diabetes, hoge bloeddruk, hartproblemen of probeer je steeds om af te vallen of kom je steeds weer aan nadat je bent afgevallen? Dan is het BigFit-programma wat voor jou! De resultaten van de afgelopen 25 jaar geven aan dat de deelnemers een gezonde lichaamssamenstelling krijgen, zich beter voelen en minder medicatie gebruiken.

OncoFit: Dinsdag 11.00 – 12.00 uur

Last van chronische vermoeidheid na kanker en weet je niet zo goed waar je moet beginnen om te herstellen? Samen met jou gaan we de strijd aan. Heb je het idee dat je nog te zwak bent om revalidatie te starten? Geen nood, ook wanneer je nog onder actieve (medische) behandeling bent helpen onze gespecialiseerde oncologietherapeuten jou op weg.

Kosten: Afhankelijk van je zorgverzekering is vaak (gedeeltelijk) vergoeding mogelijk via de verzekering. Overige kosten vallen onder een aanvullend abonnement. Hoe dat precies werkt leggen wij jou graag uit op de informatieavond.

Ben je geïnteresseerd in één van de groepen? Mail dan naar informatie@bewegenalsmedicijn.nl, we nemen zo snel mogelijk contact met je op.