Blog: Hip Thrusts voor Billen & Sport Performance – Feit of Fabel?
De Barbell Hip Thrust (BHT) is momenteel een populaire oefening, bij zowel dames als heren, omdat dit een effectieve training zou zijn om hypertrofie van de bilspieren te krijgen en Sport Performance zou verbeteren. Maar is dit wel zo of is de BHT slechts een Instagram fabel? Tijd voor een kleine wetenschappelijke update.
Blog: Happiness Als Medicijn? Zo eenvoudig doe je dat.
Zeker in deze tijd zijn veel mensen het HAPPY GEVOEL een beetje kwijt. Speciaal voor al die mensen, jong en oud, een MIND blog over Happiness.
Coronavirus preventie met 4xT® CoronaFit
Fietsen en hardlopen bij corona? NEE! Duurtraining zoals lopen en fietsen werkt NEGATIEF op immuunsysteem. Het vergroot de kans op cytokine storm, orgaanschade, langdurige vermoeidheid en burn-out na COVID-19! 4xT® CoronaFit. De beste voeding & JUISTE TRAINING bij COVID-19 Preventief je immuunsysteem versterken, weer meer energie en snel revalideren na COVID-19? Dat is écht mogelijk […]